刷浴 提高抵抗力

●洗浴不但可以潔凈身體，消除一天的疲勞，而有時借助一些特別的用具，還能提高人體抵抗力。生命時報報導，貴陽中醫學院教授吳元黔表示，使用有一定硬度的鬃刷進行刷浴，就能起到這樣的作用。

鬃刷比毛巾稍硬，在刷身時，可對皮膚起到一定的刺激作用。「 這種刺激能使身體皮膚中毛細血管擴張，加速血液循環，因此是一種良性刺激。」吳元黔說，經過刷浴後，一些皮膚表層的衰老細胞會脫落，可避免毛孔被堵塞，讓 皮膚「呼吸」變得通暢，不但有利於皮膚的新陳代謝，還利於體內汗液的排出，在一定程度上，有助於提高身體抵抗力。而當這種良性刺激傳送到大腦裡，還能促進 人體內的陰陽平衡。此外，刷子硬度可影響到人體的十二經絡，使各部位的經絡運行更加通暢，維持身體健康。

吳元黔說，人們在刷浴時，可配合使用沐浴液，按照經絡運行的方向從上往下刷。刷子既不能太硬，也不能太軟，以刷在身上有一定刺激，且感覺舒適為宜。刷身時，要把握力度和時間，皮膚微微發紅即可。

一般情況下，每次洗澡刷一次就行，但對於皮膚嬌嫩的小孩或女士來說，可洗三次刷一次。某些皮膚較敏感的人，不宜使用。

（中新網）

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